Séance individuelle

Comment se déroule la séance

La séance dure 1h.

La séance individuelle s’adresse aux personnes qui souhaitent travailler un objectif précis, une attente particulière. Il débute toujours par un entretien approfondi concernant la problématique de la personne qui permettra de définir le travail à envisager.

En position assise et parfois debout avec les yeux fermés, vous vous laissez guider par ma voix et je vous invite à pratiquer les exercices de relaxation dynamique. Ceux-ci sont essentiellement basés sur un travail de respiration dont l’objectif est de relâcher progressivement les tensions corporelles. A partir de là, je vous guide par ma voix au bord du sommeil dans un état entre veille et sommeil à un niveau de conscience profond, facilitant la prise de conscience des sensations et la dynamisation des structures positives.

 Ensuite, la personne est invitée à partager son vécu.

De huit à dix séances peuvent être nécessaires pour intégrer la méthode, la comprendre et l’expérimenter. Le but : rendre la personne autonome afin qu’elle puisse, par la suite, réaliser les exercices seule dans les situations de la vie quotidienne.

Privilégiez des vêtements confortables et fluides.

45€ /h

Evelyne Leyton, sophrologue praticienne certifiée. Pour enfant, adolescent, adulte et sénior.

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Disponible du lundi au vendredi de 14h à 20h et le samedi de 10h à 16h.

Avez-vous des questions à me poser sur les séances ou la sophrologie en général ?

evelyne.leyton33@gmail.com

06 50 00 71 23

16 rue Morton
33200 Caudéran

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